Personlig träning, Kostrådgivning & Träningsresor

Jag har varit en framgångsrik personlig tränare och coach största delen av mitt vuxna liv. Jag brinner för en hälsosam livsstil där kosten och balansen mellan träning och återhämtning är hårfin. Mitt yrkesliv har resulterat i en variation av många nya möten med människor som alla har olika förutsättningar och mål med sin träning, vilket jag formligen älskar.

Att se människor växa i självförtroende genom att uppnå sina drömmar och mål och få vara med på deras resa är magiskt. Genom mitt yrke som modedesigner arbetar jag med funktionella träningskläder där passform och den rätta känslan av plagget är prioritet. Genom Bjellverudstore`s kollektioner vill jag förmedla känslan av en perfekt passform för att du ska kunna prestera i din träning.

Genom att följa mina drömmar och mål lever jag idag ett liv som jag inte vill byta mot något annat. Det är för mig livskvalité.

Jag erbjuder följande tjänster

Personlig Träning

Som din personliga tränare ser jag till dina unika behov och designar ditt träningsprogram därefter. Jag arbetar både med onlinecoaching och fysiska möten.

Av erfarenhet vet jag att bäst resultat nås med en bra plan där rätt balans finns mellan kost, träning och återhämtning. Vägen fram till ditt mål gör vi tillsammans med kontinuerlig uppföljning utefter dina behov och ramar.

Utifrån dina förutsättningar och träningsbakgrund skräddarsyr jag ett program som är anpassat efter hur din vardag ser ut. För mera information fyll i kontaktformuläret och välj Personlig träning. Så återkommer jag till dig inom kort.

Kontakt Formulär

Kostrådgivning

Du får en personlig, strukturerad och enkel kostplan.

Jag anpassar din kost utefter de förutsättningar du har med familjeliv, arbete och skola. Tanken är att det skall vara enkelt att följa och givetvis tar jag hänsyn till allergier och mat som du föredrar. Ditt energiintag beräknar jag utefter dina personliga mål och regelbunden uppföljning av ditt kostschema för att veta att vi är på rätt väg.

För mera information fyll i kontaktformuläret och välj kostrådgivning. Så återkommer jag till dig inom kort.

Kontakt Formulär

Tränings Resor

Erbjuder specialdesignade träningsresor.

Genom erfarenheter och samarbeten runt om i världen så skräddarsyr jag din/er träningsresa.

Är ni i behov av en personlig tränare som endast följer med på er resa så är även detta möjligt.

I Frankrike samarbetar jag med Nextfit som jobbar med EMS.

Nextfit drivs av Anna Semper.

EMS är ett träningskoncept med elektrisk muskelstimulation. Det är skonsamt och effektivt.

För mera information fyll i kontaktformuläret och välj träningsresor. Så återkommer jag till dig inom kort.

Kontakt Formulär

Massage

Behandlingar som jag erbjuder:

Idrottsmassage

Triggermassage

Svensk klassisk massage

För bokning och information fyll i kontaktformuläret och välj massage. Så återkommer jag till dig inom kort.

Kontakt Formulär

Företagsmassage

Jag kommer till ert företag och ger massage för era anställda.

För bokning och information fyll i kontaktformuläret och välj massage. Så återkommer jag till er inom kort.

Kontakt Formulär